Ăn sáng thông minh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sáng tốt thường có chỉ số BMI thấp hơn những người hay bỏ qua bữa sáng và cũng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn trong suốt cả ngày

Thức ăn nào không nên để qua đêm?

Nhiều người thường có thói quen để lại các thực phẩm ăn không hết qua đêm, tuy nhiên các bác sĩ cho biết nếu không bảo quản đúng cách, thức ăn dễ bị vi khuẩn có hại xâm nhập gây biến đổi chất, dẫn đến ngộ độc

Không lo kịp ăn sáng cho con là dễ đẩy con đến... béo phì

Tại TP.HCM, hiện có tới 50% trẻ tiểu học bị thừa cân, béo phì, 15,4% trẻ học đường bị tăng huyết áp, 9 tuổi đã có trẻ bị đái tháo đường type 2…

Ngủ sớm có thể giảm nguy cơ thừa cân hay béo phì ở trẻ nhỏ

Những trẻ thường xuyên đi ngủ sau 21 giờ 30 được phát hiện có nguy cơ thừa cân hoặc béo phì hơn so với trẻ có thói quen lên giường sớm vào khoảng 19 giờ

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả trái cam

Ca mắc COVID-19 đang tăng nhanh trên cả nước. Ở một số nơi dịch diễn biến phức tạp, vào những thời điểm nhất định, người dân không mua được vitamin C lẫn cam, họ cần làm gì để bổ sung vitamin C?